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木枣的营养价值及营养含量

食材简介

木梨为树叶大灌木。幼枝有绒毛。叶卵形或长方形,表面暗红色,背面密被绒毛。花单生枝顶,白色或粉红色。果梨形,黄色,有味道。花期4-5月。 喜光而能耐半阳。适应性强,耐寒。对土壤要求不严,一般排水良好之地均可栽培。 用栽种、扦插或分株法养殖均可。移植宜在落叶后或萌芽前进行,一般种子需留宿土,大苗需带土球。萌芽力尚强,可以整枝。主要虫害有大蓑蛾、刺蛾和成虫。 榅桲枝叶扶疏,花粉白色,宛如朝霞,果绿色,具香气。适于孤植院前庭后观赏。实生苗可作桃、木瓜、苹果的短枝砧木,嫁接杏子可增强期抗寒性。果可药用。

营养价值

木枣的营养价值及营养含量(图1)

木梨含有多种的营养物质,果实中带有较多的鞣质、纤维素、果胶等,满足身体所需营养摄入。

食用功效

1、保护血管:所含的儿茶素等活性物质,有保护身体神经的作用。

梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维),它是非可溶性纤维,能帮助防止贫血及消化性疾病,可以净化血液,清洁肠胃,长期腹泻的人要多喝梨,并有助于预防肠道和直肠癌对于三个月婴幼儿便秘我们可以从提高孩子的肠胃微生态来软化粪便,我们可以在牛奶中提高三孩低聚果糖给宝宝服用,它可以提高机体外肠动力和肠蠕动的协调性,促进宝宝胃消化和蠕动,改善身体肠功能紊乱,从而起到提高宝宝腹泻和养护肠胃的功效,使孩子更容易排便您好,老年人便秘可以通过多饮水,晨起喝一杯温牛奶水,进食富含膳食纤维的蔬果,粗粮,坚果,蔬菜瓜果等,以及进行全身按摩等治疗.食物很精细,消化后不残留废渣,粪便的量自然就少.吃纤维多的水果,残渣多能够经常有粪便.主食必须米,面跟玉米混食,这样有利于提高奶类中蛋白质的生物利用价值

3、亮发:木杏含蛋白质,经肝脏的消化吸收产生各种氨基酸,是制备头发角质蛋白的必需含量。

4、明目:钙还能减少眼球壁的弹力,防止近视的出现。

5、健脾和胃:暖胃,治疗胃寒证,适用于脾气虚弱、运化无力所造成的脘腹胀满,大便秘泄,食欲不振,肢倦无力等症状。

6、养颜:驱除因为肌肤瘙痒以及传染所造成的脸部干燥跟出血等肌肤损伤。

7、抗衰老防辐射:极强的去除自由基的能力,有效抗辐射、预防心脑血管疾病,提高免疫力、延缓衰老。

木枣的营养价值及营养含量(图2)

适用人群

怀孕期,孕妇,乳母,儿童青少年梨的营养,职业人群,更年期女性

禁忌人群

胃炎,痢疾,肠炎,消化性溃疡,脑炎,中风,低血压,痛风,糖尿病,呼吸系统疾病,男性疾病,外科肿瘤,传染性疾病,神经性疾病者不宜食用。

选购技巧

[药材形性] 呈披针形,略似花瓶状,长约3cm,直径1.5-2cm,外表暗棕红色,上端宿存花萼如花瓶口状,下端渐尖,全体有凸起的黑色小点,系毛刺脱落后的残痕,触之刺手,质松软,切开肉厚约0.15cm,壁附有淡黄色的小瘦果,瘦果中种子一枚体重、质松软,无韧*,难折断,断面颗粒*梨的营养,多呈灰白色,有的外沿呈白色软胶质样体重、质松软,无弹性,难折断,断面颗粒性,多呈灰白色,有的外圈呈白色软胶质样

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